「倦怠期になったことがない」人は何
割? みんなの予防＆解消法を聞いた!

倦怠期なんて来なければいいのに…そう思っている方へ朗報です。リサーチにで寄せられた声から「倦怠期を解消する方法」をご紹介します。倦怠期になったことがない方の意見はとても参考になるはずです。

倦怠期…できることなら来てほしくないですよね。
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時が経ってもラブラブなふたりでいたい。そんな方向けに以前、「ずーっと一緒にいても飽きない! 「倦怠期知らず」なカップルの“3つの習慣”」という記事を書きました。

記事内でみんなの倦怠期についてリサーチしたところ、実にたくさんの意見が集まりました。
今回は、みんなの声を元に「倦怠期を解消する方法」をご紹介します。
4割以上が「倦怠期になったことがない」はじめに、「付き合ってからどれくらいで「倦怠期」になった？（※最短で）」との問いには、こんな結果が出ました。

倦怠期になったことはない（43.1%）
半年くらい（15.5%）
3ヶ月未満（14.3%）
1年くらい（11.5%）
3年くらい（6.2%）
2年くらい（7%）
4年以上（2.4％）

なんと4割以上が倦怠期・未経験の方。同じく4割以上が数ヶ月〜1年程度で、倦怠期になったことがあると実感していました。倦怠期は意外と早くやってくる?
倦怠期の解消方法は十人十色続いて、「倦怠期の解消方法」を聞いてみました。まずは「倦怠期になったことがない」派の意見から見てみましょう。倦怠期になっていないぶん、とても説得力がある内容です。
溜め込まない
「普段から思っていることをちゃんと言い合う」
「少しでもあれ?と思うことがあったらすぐに言う 倦怠期かな?と思ったら『最近なんか倦怠期じゃないー？』と話を持ちかけて、LINEでもいいから落ち着いて話し合いをする」

言いたい、気になると思っていることを溜めに溜めた後、爆発したかのようにぶちまけるのは、倦怠期どころかふたりを破局に導く可能性も…。
体の健康と同じように「悪いものを溜めない」ことが、ふたりの健やかな関係性を保ちます。
こんな仕組みを作っておくといいかも！
感謝の思いを持ち続ける
「いつも感謝を。出会った頃を忘れない」
「2人の時間を大切にする。常に感謝する」
思いやる気持ちを持つ
「お互いに思いやりと相手の話をしっかり聞いて理解していくこと」
「相手のマイナス面を視点を変えて見てみて、プラスに捉える。また、自分の非を考えて自己反省する。 つまり、自分と相手はもともと他人だったのだから思いやりを持つことを怠らない」

どちらも当たり前といえば当たり前のこと。でも、当たり前のことを当たり前にやるのが、じつはなかなか難しいとは誰もが知っているはずです。
倦怠期知らずの人は、当たり前のことをきちんと実行しているんですね。
スキンシップを絶やさない
「エッチをする、手を繋ぐ・ハグなどのスキンシップをする」
「毎日小さなスキンシップを持ち続ける。いってらっしゃいのキスや、外出時には手を繋ぐ、お家でのんびりしているときはくっついて過ごす。子供もいますが、倦怠期だと感じた事は一度もありません」

スキンシップがなくなるのは危険サイン。そもそも「スキンシップがなくならない」仕組みを作っておくのが良いでしょう。それにしても下の意見はとても勇気が出ますね。結婚しても倦怠期にならないなんて、なんとも羨ましい限り!

一方、倦怠期になったことがある人からは、こんな意見が挙がっていました。

「話し合う時間を作ること」
「幸せ貯金。ちょっとした思い出とか嬉しかったこと、幸せに思ったことを書き留めてたまに見返す。あ～好きだなあって再認識する」
「1人か友達との時間を過ごす」
「2人で静かな公園とか夜空を見に行ったりする。恋愛映画か家族の感動する映画を見に行く」

まだふたりで経験していないことをしたり、ふたりで共有できる思い出を作ったり…工夫はいくらでもできます。そして時折、ふたりで過ごすのではなく、別々に過ごすときをあえて作ってみるのもスパイスになるようです。

倦怠期解決策はカップルの数だけあります。ご自身と彼にはどういう解決策が合っているか考えて、実行に移してみてくださいね。