フルーツカクテル:鈴木詩子｢痩せる
飯｣連載14

コンビニにあるような身近な食材で!?　マンガ家、鈴木詩子によるゆる～いダイエット食の連載！

痩せる飯

第14回　フルーツカクテル　皆さん、まだまだ暑いですね～！　今回は残暑を乗り切るために、コンビニやスーパーで買える身近な食材で、手間をかけずに簡単に作れる飲み物はいかがでしょうか？

　ストレス解消といえば……酒ですよね！　私は最近、セブンイレブンのトロピカルフルーツミックスにハマっているので、このフルーツを大きめのグラスにザバッと入れます。そして、そこにお好みのチューハイを注げばトロピカルなカクテルの出来上がりです。

　フルーツが氷の役割をしてくれるのでキンキンに冷えてて暑い日に最高ですよ。

　溶けてきたらフルーツも一緒に頬張ってみて下さい！シャリシャリのシャーベット状になっていて美味しいですし、全部食べると結構お腹いっぱいになります。

　もちろん、このトロピカルミックスは解凍してそのまま食べても、ヨーグルトに混ぜても美味しいですよ。

　結構、果実不足の人って多いと思うので……酒と一緒にビタミン補給しておきませんか？

　今回は、あまりダイエットメニューという感じでは無いですが……ビールと唐揚げのループになってしまうよりは明らかにカロリー低いので、よかったら試してみて下さいね！

＜隔週火曜連載＞　イラストも筆者

【鈴木詩子：プロフィール】…（すずきしいこ）漫画家。『アックス』や奥様向け実話漫画誌を中心に活動中。好きなアイドルは嗣永桃子。著書に『女ヒエラルキー底辺少女』（青林工藝舎）
twitterアカウントは@skippop

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