子どもができてからやめた「オンナの
習慣」あるある＆対策法

子どもができてから、オンナとしてのケアを怠っているというママは多いのでは？あまり気を抜きすぎると、夫婦仲が冷え込む原因にも。「子どもができてからやめたオンナの習慣あるある」と対策をお伝えします。

家事や子育てに、毎日とにかくバタバタ。気づけばお肌も爪も、子どものケアばかりやっていて、自分のことは疎かに・・・。そんなママは多いのではないでしょうか。
この記事の完全版を見る【動画・画像付き】
確かに、子どもが産まれると、それまでのように美容に気を配ることはできないかもしれません。しかし、自分が鏡から目を背けている間も、夫は自分を見ています。
「子育て中だし、今は美容面にかけるお金も時間もないから仕方がない」と、そのままの状態で放置していると、夫は女らしさを失っていく妻に嫌気が差してしまう可能性が。そして、夫婦仲が冷え込む原因にも・・・。
そうならないために、自分の美容面のケアも、怠らないようにしたいものです。
今日は、「子どもができてからやめたオンナの習慣あるある」と、ケアの方法についてお伝えします。
子どもができてからやめたオンナの習慣3選と対策子どもができてから女性がやめがちな、オンナの習慣の代表的なもの3つを紹介します。
1. ムダ毛処理（脱毛）
独身時代や子どもが産まれる前は定期的に行っていたムダ毛処理。しかし、子どもが産まれてからは、「まったくやっていない」というママは少なくないようです。
なかには、口周りのムダ毛の処理を怠り、ひげが濃くなり、「夫に指摘された」というママも。顔、ワキ、足のムダ毛は、普段から処理して目立たないようにしておきたいもの。
自分でできるケアの方法としては、
剃る（剃刀や電気シェーバーなど）抜く（毛抜きや脱毛テープなど）焼く（熱線式除毛機やヒートカッターなど）薬剤（脱毛剤や抑毛剤など）があります。
子どもを産んでから体質が変わり、それまでと同じケアでは肌荒れをしてしまうという場合もありますから、注意して今の自分に合ったケアで処理してくださいね。
脱毛サロンに通っているというママも多いですよ。
2. 髪のケア
以前はまめに通っていた美容院も、子どもが産まれてから遠ざかり、髪はつねにボサボサ、もしくは一本結びでずっと同じ髪型、トリートメントも怠り、髪のツヤもなくなってきている・・・というママも多いのでは？
まめに美容院に通っている女性は、やはりきれいです。気分転換にもなります。髪型を変えたりカラーリングをせずとも、シャンプーをしてもらって頭皮ケアをするだけで、かなりすっきりします。
2～3か月に一度ぐらいは美容院に行って、髪のケアを。最近は託児所やキッズスペースのある美容院も増えています。
ついつい先送りしがちな「オンナの習慣」は？
3. ダイエット
産後から体重が戻らず、「気づけば妊娠前から比べて〇kgも増えていた！」というママの声もよく聞きます。
以前なら体重が増えたらダイエットをして元に戻す努力をしていたのに、今は何の努力もせずそのまま放置・・・になっていませんか？
体重は一度大きく増えてしまうと、戻すのに時間がかかります。妊娠前と比べて大幅に増加してしまったママは、早めになんらかの手を打っておきましょう。
食事が子どもの残り物などを食べてどうしても多くなってしまうというママは、間食を控えめにするなど工夫を。
また、習慣的な運動も大切です。
ヨガは、体を引き締めてくれるだけでなく、癒しやリラックス効果もあるのでおすすめです。抱っこなどで凝りがちな肩周辺の筋肉もほぐせます。託児所やキッズルームのあるヨガ教室や、子連れOKのヨガ教室も最近では増えています。
まとめその他、ヒールを履いて出かけることや、ネイル、化粧、足のかかとケアなど、子どもを産んでからやめた（しなくなった）習慣はたくさんあるかと思います。
全部をやろうと思うとなかなか大変ですが、最低限、今日挙げた3つのことに関しては、気をつけるようにしたいですね。
自分の見た目や美容に気を配ることは、夫婦仲を良好に保つために必要ですし、なにより自分のためにもなります。自分の見た目に気を配っていると、自分に自信がつきます。いきいきと毎日を過ごせるようになり、子どもとお出かけをするのもより一層楽しくなります。
「そんなこと言ったって、時間がないし、子どもを見てくれる人もいないし・・・」というママもいらっしゃるかもしれませんが、「果たして本当にそうか？」自分で今一度振り返ってみましょう。
ただ単に、行動することが面倒になっているだけではありませんか？
「時間がない」というのは、その時間を自分で作っていないだけではないでしょうか。
「子どもを見てくれる人がいない」というのは、自分が周りの人にお願いをしていないだけではないでしょうか。
やろうと本気で思えば、子育て中でもできることって、実はたくさんあります。未来の自分は、今の自分の行動が作るのだだということを忘れないでいてほしいと思います。