内田真礼・花江夏樹のボイスメッセー
ジが届く 「特茶バディ」キャンペー
ン、8/31スタート
賀来賢人
毎日朝起きて運動して、ちゃんとお風呂に入ってストレッチして、早寝早起きする規則正しい生活になりました!休む時間をポジティブにとらえて、ワクワクすることを大切にしています。考えすぎてしまう時は、目を閉じて3分間のプチ瞑想をすることで「休む」を習慣化しています!
上白石萌音
家にいる時間が増えたので、簡単な背伸びをするなど軽い運動は意識するようになりました。あとは日常を楽しむことが重要なので、大きな声で笑ったりして気持ちをあげています!
さまぁ〜ず・大竹一樹
僕は、この時期なので、家にいる時間が多くなりました。なので、近所を散歩したりしています。5分くらいだけど。出ない日もありますけどね。(笑)
内田真礼
ストレッチポールを買って家で運動をするようになってから、カラフルなアイテムが増えたので家の中がとても華やかになりました。ピンクやオレンジなど好きな色は気分を上げてくれるので取り入れるようにしています。深呼吸をしてリフレッシュすることも大切にしています。
花江夏樹
日常的に人と会えない状況でも、笑って過ごすことの大切さを感じています。一番リラックスできて気持ちも幸せになれる方法は、爆笑する事だと思うので皆さんにもオススメしたいですね。家では、猫とたわむれるときが究極の癒し時間です(笑)
SPICE
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